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如果经常接到来自香港或澳门的骚扰电话，可以采取以下措施。
1、拒接陌生来电：如果不认识来电的号码，可以选择不接听。
2、过滤骚扰电话：可以通过手机设置或下载相关软件，将骚扰电话过滤或拦截。
3、报告骚扰电话：可以向当地电信运营商或公安机关报告这些骚扰电话，以便他们能够采取措施阻止这些电话。
4、不要回复或泄露个人信息：不要回复这些电话，也不要向来电者提供个人信息，如姓名、地址、银行账户等敏感信息。
请注意保护自己的个人信息，避免在公共场合随意泄露个人信息，以免被不法分子利用，也可以加强自己的网络安全意识，避免在网络上随意泄露个人信息，如果骚扰电话严重影响到了正常生活和工作，建议及时咨询专业人士寻求帮助。